Sağlıklı İçmesuyu Nasıl Olmalıdır

28.12.2015

Yetişkin bir insan vücudunun günlük su ihtiyacı yaklaşık 2,5 litre. Bunun yaklaşık 600 cm3’ü günlük tüketilen katı gıdalardan alınıyor. Geriye kalan 1.9 lt su ise gün boyu tüketilen sıvılardan (su, çay, kahve,  meyve suyu v.b.) alınıyor.. Alınan suyun %28’i deriden ter ile, %20’si akciğerlerden solunum ile, %50’si ise böbreklerden idrar yolu ile geriye kalan % 2’si ise dışkı ve diğer sıvılarla dışarı atılıyor.

Adeta motorlu bir mekanizmanın yağı gibi vücudumuzdaki tüm organlar için bir zaruriyet olan suyu kaliteli ve sağlıklı tüketmek büyük önem arz ediyor. Peki kaliteli ve sağlıklı suda olması gereken özellikler nelerdir? 

Kaliteli ve Sağlıklı Suyun Başlıca Özellikleri ;

  • Berrak, kokusuz ve renksiz olmalıdır
  • Tortu olmamalıdır
  • İçerisinde bakteri, parazit ve kanserojen maddeler ile herhangi bir ağır metal olmamalıdır.
  • Su içersinde Florür yeterli miktarda olmalıdır. Florür yokluğu diş çürüklerine neden olabilmektedir.
  • pH 6,5 ila 9,5 arasında olmalıdır.


Video: